首批上海志愿者心理援助队日前从四川绵阳返沪。在一周的时间里，卢湾区教育局陈智远老师以日记形式，记录了援助队帮助灾区人民“心理重建”的点点滴滴。

    别说自己是心理医生

    5月25日

    一入川，援助地点安排在绵阳九洲体育馆。一开始，受助对象抵触心理比较厉害，但大都是“软抵抗”。当天，结合具体情况，我们迅速制定了几条“规章”：

    别说自己是“心理医生”，可以说自己是来自上海学校的老师，这样能消除他们的心理疑虑；不要一脸严肃，尽量以微笑对待每个灾区群众，拉近彼此之间的心理距离；不要一上来就问东问西，询问家里状况等，也不要硬生生向他们递上心理评估表格；对孩子，多以游戏方式开展团体活动，可以让他们闭上眼睛，引导他们想象未来的美好家园。

    “大姐，让我做你的弟弟吧”

    5月27日

    经历过大灾，不少人都会有不同程度的焦虑。有的人整夜失眠，有的人不敢进屋、怕黑，有的人一谈地震就会失声痛哭。一个北川的5岁小女孩，看见我们，第一反应就是紧紧抱住玩具袋鼠，默默无语，有时还会挡住自己的脸……

    有一位大姐在我们面前只是不停地哭。一位队员忽然说到：“大姐，让我做你的弟弟吧”，这句话让她惊呆。那名队员之后每天帮她擦脸、打饭、聊天，一声声“姐”，让她感到亲人的温暖。

    受灾群众更需“心理自疗”

    6月2日

    在这里，部分受灾群众已开始“心理自疗”，他们互相关怀、鼓励，让我们看到了他们的坚强与乐观。

    在帐篷里的家庭中，几乎没有哪个家庭是完整的，很多家庭组成了“新的家庭”，老人帮忙看孩子，年轻一点的帮忙搬水，大一点的孩子领着“弟弟妹妹”出去玩耍。让自己快乐起来，这是最好的“疗伤剂”。

    我们要离开了，孩子们很不舍，一个个失声痛哭，拉着我们乘坐的大巴。这点又是我担心的，下批志愿者如何解决好分离焦虑是工作的重点。我们只是做了一些表层的心理疏导，不能完全解决他们的心结。更长远的考虑是，在施与他们爱的同时，也要帮助他们建立自己的信心，让他们在没有志愿者的状态下也能坦然面对今后的生活。