一、 中学生开展心理健康自我教育的重要意义

    说到教育，同学们可能马上会想到学校、老师、上课……。是的，这是我们成长成材的重要途径。不过，这些教育都是来自我们自身之外的，有人也称为客观教育、外部教育、他人教育。除此之外，我们自己对自己的教育--自我教育，也同样重要。如司马迁靠自己遍游祖国大好河山的阅历，以及在国史馆中博览群书，著成千古传世之作《史记》；诸葛亮于卧龙岗潜修，饱读百家之作，《隆中对》一出惊天下；爱迪生只上过几天小学，却凭自己的刻苦钻研，一生发明无数，终成举世闻名的"发明大王"。

    人类的文明发展史表明，人类是在认识和改造世界的过程中，在进行自我教育的过程中取得进步的。

    无数事实证明，没有自我教育，就没有现代文明。

    我们都懂得这样一个哲学道理：外因是通过内因起作用的。教育也一样，也必须通过自我教育才能产生真正的效果。从这个意义上说，一切教育最终都可以归结为自我教育。书上和课堂上所学的知识是暂时的，培养所获的自我教育能力却是一笔终身的财富。人才学研究表明，一个人最终是否成才，往往不取决于学历的长短和书本知识的多少，而取决于是否善于自我教育。

    只有能够激发学生进行自我教育的教育才是真正的教育。（《给教师的建议》）

    我认为，教会学生自己教育自己，这是一种最高级的技巧和艺术。

    ——苏霍姆林斯基

    "教育的目的是为了达到不教育。"

——叶圣陶

    这里的"不教育"，其实是指没有外部教育。

    "教育的一个基本的目标和成功标志，是要使受教育者能够自我教育"，已成为当今教育界的共识。

    心理健康教育作为教育的一项内容，同样需要自我教育。上个世纪90年代以来，党中央、教育部高度重视中小学生的心理健康教育。全国绝大多数省市的中小学都培训了心理辅导教师，开设了心理辅导活动课，设立了心理辅导室，开展了卓有成效的心理健康教育工作。但是，我国中小学心理健康教育目前所开展的大多是外部教育，忽视学生的自我心理健康教育。可以说，中学生心理健康的一些问题，如缺乏合作精神、自卑、缺乏自尊、自控能力弱、考试焦虑等，都是自我教育能力过低造成的。开展心理健康自我教育，培养自身对心理障碍和心理疾病的预防能力，提高整体心理素质，从而增进心理健康，这是心理健康教育中不可忽视的重要途径。

    开展心理健康自我教育，也是心理健康教育的本质特点所决定的。心理健康教育的本质特点：助人自助，而不是给建议，提供方法和答案。这里的自助，其实就是自我教育。

    然而，并不是任何年龄阶段的人都能开展自我心理健康教育。自我教育的基础是自我
意识。到青少年时期，人的自我意识已基本成熟，自我教育的能力已初步形成。

    在个人的成长过程中，外部教育力量的作用由强变弱，自我教育的力量由弱变强。两种力量均衡，才能使心理和谐发展。中学生正处于自我教育的力量由弱变强，他人教育力量的作用由强变弱的"转换"的关键时期。此时往往产生成人感，觉得自己已是大人，强烈要求被承认，自我决定需要很强，"我的事我自己会管理"，父母和老师的话开始听不进去。然而此时社会经验缺乏，思维片面，好冲动。如果他人教育力量的作用由强变弱，自我教育的力量又没有发挥出来，就会表现出"烦躁、逆反、盲目追星、缺乏自律、不能自控、反社会"等不良心理和行为，甚至走上违法犯罪的道路。因此，在青少年这个人生的特殊时期，自我心理健康教育能力的培养显得特别重要。

    青少年自我心理健康教育不仅很重要，而且他们也十分乐意。

    青少年愿意或喜欢"自己来做"（Do it by myself, DIY），DIY思潮最早起源于建筑行业，现已广泛渗透到社会的各个领域。如许多青少年朋友买电脑时喜欢自己装配电脑，而较少买品牌电脑；女同学喜欢买来衣服，然后自己对其进行修改，穿出自己的个性。我的研究生黄小忠对215名高中生的一项问卷调查表明，当存在心理困扰时，最主要的解决方式是自我调节（70.5%）。可见，自我心理健康教育也肯定会受到青少年朋友的欢迎和接受。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
[11] [12] [13] [14]